МЫШЦЫ, ВЫПОЛНЯЮЩИЕ АКТ ВДОХА И ВЫДОХА.
Можно разделить дыхательные мышцы на две группы:
• мышцы вдоха, которые поднимают ребра и грудину;
• мышцы выдоха, которые опускают ребра и грудину. Эти группы можно подразделить еще на две группы - главные мышцы и дополнительные мышцы, последние вовлекаются только при аномально глубоких и сильных дыхательных движениях. Эти мышцы, следовательно, можно разделить на четыре группы.
Первая группа
Включает главные мышцы вдоха. Это наружные межреберные мышцы, мышцы, поднимающие ребра, и прежде всего диафрагма.
Вторая группа
Ко второй группе относятся дополнительные мышцы вдоха (рис. 28, 29, 30). В эту группу входят:
• грудино-ключично-сосцевидная мышца (1), передняя лестничная (2), средняя (3) и задняя (4). Все эти мышцы являются мышцыми вдоха и имеют точку опоры в шейном отделе позвоночника, который делается ригидным под действием других мышц (рис. 28);
• большая грудная (4) и малая грудная мышцы (5), когда они воздействуют на лопаточный пояс и верхние конечности в отведенном положении (рис. 30, по мотивам «Бронзового века» А. Родена);
• нижние волокна передней зубчатой мышцы (6) и широчайшая мышца спины (10), когда последняя действует (рис. 29) на верхнюю конечность в положении абдукции;
• Верхняя задняя зубчатая мышца (11);
• верхние волокна подвздошно-реберной мышцы (12), которые прикрепляются вверху к поперечным отросткам последних пяти шейных позвонков, а внизу к дугам шести верхних ребер. По направлению волокон она совпадает с длинными мышцами, поднимающими ребра.
Третья группа
Включает главные мышцы выдоха — внутренние межреберные. Фактически нормальный выдох - это чисто пассивный процесс возвращения грудной клетки в исходное положение в результате эластичности ее костно-хрящевых компонентов и паренхимы легких. Энергия, необходимая для выдоха, происходит из энергии, развиваемой мышцами вдоха, и накапливается эластичными компонентами грудной клетки и легких. Стоит отметить, что в положении стоя ребра опускаются под действием собственной силы тяжести.
Четвертая группа В четвертую группу входят дополнительные мышцы выдоха. Хотя они и дополнительные, они не менее важны. Эти мышцы исключительно мощные и позволяют производить усиленный выдох и проводить прием Вальсальвы. Мышцы брюшной стенки (рис. 30), прямая (7), наружная косая мышца живота (8), внутренняя косая мышца живота (9) сильно опускают нижнюю апертуру грудной клетки. В пояснично-грудном отделе (рис. 29) есть другие дополнительные мышцы выдоха: нижние волокна крестцово-поясничной мышцы (13), длиннейшая мышца спины (14), задняя нижняя зубчатая мышца (15) и квадратная мышца поясницы (на рисунке не показана).
А.И. Капанджи
Источник: https://vk.cc/9PXIJA
#мышцы #ребро #волокно #телеска #психотерапия
Не забудьте подписаться - Больше ценной информации о душе и теле!
