Статья предлагает комплекс из 10 простых и эффективных упражнений для глаз, которые помогут укрепить глазные мышцы, улучшить фокусировку, снять напряжение и усталость. Перед выполнением гимнастики необходимо снять очки или контактные линзы, не перенапрягать глаза и увеличивать нагрузку постепенно. Статья также предупреждает о необходимости посоветоваться с врачом-офтальмологом, если есть глазные заболевания.